Titre : | Le stress, nécessaire mais pas fatal | Type de document : | texte imprimé | Auteurs : | Solidaris (Belgique), Auteur | Editeur : | Solidaris | Année de publication : | 2007 | Importance : | 32 p. | Format : | Brochure | Langues : | Français | Catégories : | Psychologie:Psychophysiologie:Stress psychologique Psychologie:Psychophysiologie:Stress psychologique:Épuisement professionnel
| Tags : | Stress symptôme du stress causes conséquences mieux se connaître prendre soin de soi comportements | Résumé : | "Irratibilité, anxiété, troubles du sommeil, maux de dos, ulcères,... sont autant de signes de ce stress dont nous sommes de plus en plus nombreuses et nombreux à souffrir aujourd'hui. Les conseils pour mieux gérer ce mal de notre temps vous rendent peut-être sceptiques. Vous pensez: "Facile à dire ! Mais j'ai des enfants et un boulot plein temps ! Même si j'ai envie de faire quelque chose, je n'y arrive pas ! " ou encore "Au travail, je me vois mal prendre du temps pour déstresser!" Et vous avez raison : faire face au stress, ce n'est pas évident ! Toutefois, pour changer le cours des choses, votre participation est essentielle. Les ressources pour agir et pour ne pas sombrer dans le stress chronique sont en vous. Ce guide a pour but de vous aider à les percevoir pour mieux les utlisier. Il comprend deux parties : d'abord, une partie théorique qui fait le point sur la nature du stress, ses causes et ses conséquences; ensuite, un volet pratique qui propose une série de moyens - à commencer par des décisions et des actes personnels - pour augmenter votre résistance au stress et retrouver une meilleure qualité de vie. A force de charger un âne, il finit par crouler ! SI vous prenez le temps de le décharger au fur et à mesure de sa route, il vous servira encore longtemps. Il en va de même avec le stress, pensez-y !" | En ligne : | https://www.corpscite.be/xml/sites-SITE--IDC-1626-IDD-8506-IDS-2492-.html |
Le stress, nécessaire mais pas fatal [texte imprimé] / Solidaris (Belgique), Auteur . - Belgique : Solidaris, 2007 . - 32 p. ; Brochure. Langues : Français Catégories : | Psychologie:Psychophysiologie:Stress psychologique Psychologie:Psychophysiologie:Stress psychologique:Épuisement professionnel
| Tags : | Stress symptôme du stress causes conséquences mieux se connaître prendre soin de soi comportements | Résumé : | "Irratibilité, anxiété, troubles du sommeil, maux de dos, ulcères,... sont autant de signes de ce stress dont nous sommes de plus en plus nombreuses et nombreux à souffrir aujourd'hui. Les conseils pour mieux gérer ce mal de notre temps vous rendent peut-être sceptiques. Vous pensez: "Facile à dire ! Mais j'ai des enfants et un boulot plein temps ! Même si j'ai envie de faire quelque chose, je n'y arrive pas ! " ou encore "Au travail, je me vois mal prendre du temps pour déstresser!" Et vous avez raison : faire face au stress, ce n'est pas évident ! Toutefois, pour changer le cours des choses, votre participation est essentielle. Les ressources pour agir et pour ne pas sombrer dans le stress chronique sont en vous. Ce guide a pour but de vous aider à les percevoir pour mieux les utlisier. Il comprend deux parties : d'abord, une partie théorique qui fait le point sur la nature du stress, ses causes et ses conséquences; ensuite, un volet pratique qui propose une série de moyens - à commencer par des décisions et des actes personnels - pour augmenter votre résistance au stress et retrouver une meilleure qualité de vie. A force de charger un âne, il finit par crouler ! SI vous prenez le temps de le décharger au fur et à mesure de sa route, il vous servira encore longtemps. Il en va de même avec le stress, pensez-y !" | En ligne : | https://www.corpscite.be/xml/sites-SITE--IDC-1626-IDD-8506-IDS-2492-.html |
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