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Bienfaits et troubles du sommeil : comprendre pour mieux prendre en charge / Jean-Emile Vanderheyden
Titre : Bienfaits et troubles du sommeil : comprendre pour mieux prendre en charge Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Emile Vanderheyden, Directeur de publication, rédacteur en chef ; Stéphane Noël, Directeur de publication, rédacteur en chef Editeur : Louvain-la-Neuve : De Boeck supérieur Année de publication : 2016 Collection : Questions de personne, ISSN 2034-1644 Importance : 573 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8073-0239-6 Langues : Français Catégories : Psychologie:Psychophysiologie:Sommeil Tags : Troubles du sommeil fonction cérébrale mélatonine rythme circadien manque de sommeil diabète plasticité cérébrale processus mnésiques rêve mémoire transformation psychique sommeil chez l'enfant épilepsie autisme vieillissement cognitif âge ménopause insomnies trouble du sommeil chez les personnes âgées hypersomnies narcolepsie traitement syndrome des apnées-hypopnées obstructives du sommeil SAHoS parasomnies mouvements anormaux syndrome des jambes sans repos céphalées troubles de l'éveil maladies neurologiques chroniques horloge biologique interne Résumé :
Le sommeil est une fonction biologique basée sur divers groupes de neurones situés à la base du cerveau, et travaillant régulièrement en réseau de manière physiologique. Sous le contrôle de l'hypothalamus et de l'épiphyse (mélatonine), influencés par la lumière, le sommeil est naturellement réglé comme une horloge et démontre d'ailleurs une activité cyclique. Malheureusement, cette fonction peut assez facilement être déréglée au long cours par des modifications environnementales (mauvaises habitudes, médicaments inadéquats, pathologies propres du sommeil type apnées, secousses...). Le retour à la normale reste généralement possible en revenant dans de bonnes conditions. La prise en charge de notre propre santé passe entre autres par la bonne gestion de la fonction sommeil, particulièrement utile à la bonne maintenance de notre capital « Énergie Physique ».
Le sommeil, qui concerne à peu près 1/3 de notre vie, nous apporte outre la récupération physique, d'autres bienfaits, à bien connaître pour notre équilibre de vie, particulièrement au plan immunitaire et aussi émotionnel. Pour ce dernier, le sommeil dit REM, est donc aussi fondamental pour notre capital « Énergie Mentale ». Cet ouvrage nous apprend à le respecter et à bien le gérer, en respectant au mieux l'aspect naturel de cette fonction innée chez chacun d'entre nous est donc fondamental pour toute notre vie.
Bienfaits et troubles du sommeil : comprendre pour mieux prendre en charge [texte imprimé] / Jean-Emile Vanderheyden, Directeur de publication, rédacteur en chef ; Stéphane Noël, Directeur de publication, rédacteur en chef . - Louvain-la-Neuve : De Boeck supérieur, 2016 . - 573 p.. - (Questions de personne, ISSN 2034-1644) .
ISBN : 978-2-8073-0239-6
Langues : Français
Catégories : Psychologie:Psychophysiologie:Sommeil Tags : Troubles du sommeil fonction cérébrale mélatonine rythme circadien manque de sommeil diabète plasticité cérébrale processus mnésiques rêve mémoire transformation psychique sommeil chez l'enfant épilepsie autisme vieillissement cognitif âge ménopause insomnies trouble du sommeil chez les personnes âgées hypersomnies narcolepsie traitement syndrome des apnées-hypopnées obstructives du sommeil SAHoS parasomnies mouvements anormaux syndrome des jambes sans repos céphalées troubles de l'éveil maladies neurologiques chroniques horloge biologique interne Résumé :
Le sommeil est une fonction biologique basée sur divers groupes de neurones situés à la base du cerveau, et travaillant régulièrement en réseau de manière physiologique. Sous le contrôle de l'hypothalamus et de l'épiphyse (mélatonine), influencés par la lumière, le sommeil est naturellement réglé comme une horloge et démontre d'ailleurs une activité cyclique. Malheureusement, cette fonction peut assez facilement être déréglée au long cours par des modifications environnementales (mauvaises habitudes, médicaments inadéquats, pathologies propres du sommeil type apnées, secousses...). Le retour à la normale reste généralement possible en revenant dans de bonnes conditions. La prise en charge de notre propre santé passe entre autres par la bonne gestion de la fonction sommeil, particulièrement utile à la bonne maintenance de notre capital « Énergie Physique ».
Le sommeil, qui concerne à peu près 1/3 de notre vie, nous apporte outre la récupération physique, d'autres bienfaits, à bien connaître pour notre équilibre de vie, particulièrement au plan immunitaire et aussi émotionnel. Pour ce dernier, le sommeil dit REM, est donc aussi fondamental pour notre capital « Énergie Mentale ». Cet ouvrage nous apprend à le respecter et à bien le gérer, en respectant au mieux l'aspect naturel de cette fonction innée chez chacun d'entre nous est donc fondamental pour toute notre vie.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 00348 PSYCH/VAN Ouvrage Ans Ouvrages À consulter sur place
Exclu du prêtComment se soigner ? psychothérapies, mode d'emploi / Louisa Yousfi
Titre : Comment se soigner ? psychothérapies, mode d'emploi Type de document : texte imprimé Auteurs : Louisa Yousfi, Auteur Editeur : Auxerre : Sciences humaines éditions Année de publication : 2014 Collection : Sciences humaines psycho. Hors-série, ISSN 1778-056x Importance : 118 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36106-396-2 Note générale : Hors-série de la revue "Sciences humaines psycho" (octobre-novembre 2014) Langues : Français Catégories : Psychiatrie
PsychologieTags : bipolarité phobie hyperactivité Alzheimer dépression addictions burn-out autisme paranoïa TOC psychothérapie troubles du développement troubles alimentaires troubles psychotiques schizophrénie troubles de la personnalité narcissisme borderline hystérie troubles de l'humeur trouble de l'anxiété stress perversions troubles sexuels psychanalyse thérapies cimportementales et cognitives TCC Gestalt analyse transactionnelle thérapies de groupe thérapie de couple thérapie familiale thérapies psychocorporelles EMDR Résumé : Véritable boussole, ce guide est destiné à aider à vous retrouver dans le labyrinthe tortueux des psychothérapies. L’architecture, ici, est simple : deux grandes parties qui répondent à deux grandes questions : « De quoi souffrons-nous ? » et « Comment se soigner ? ». La première partie est consacrée à la présentation des troubles mentaux les plus courants. Qu’il s’agisse de la dépression, des TOC ou encore du burn-out, toujours le souci de répondre aux interrogations les plus concrètes nous a servi de fil directeur, et ce au moyen d’un triptyque incontournable : quels symptômes, quelles causes, quelles soins ? Révolu est le temps où l’on confondait, maladroitement, le bordeline avec le bipolaire ou le paranoïaque avec le schizophrène. La seconde partie affiche, quant à elle, un objectif salutaire : vous éviter de frapper à toutes les portes sur lesquelles est inscrit le préfixe « psy ». D’autant qu’il semble bien que préférer s’allonger sur le divan d’un psychanalyste, entrer dans le cabinet d’un psychothérapeute comportementaliste ou intégrer un groupe de parole ne soit pas seulement une affaire de goût et de couleurs. Les méthodes proposées se distinguent les unes des autres, s’opposent parfois, autant dans leurs buts que dans leurs considérations théoriques. Qu’on ne s’y trompe pas : il ne s’agit jamais de faire correspondre automatiquement un trouble à une thérapie à la manière d’une équation mathématique : ce guide vise à donner des outils pour comprendre avant d’entamer une démarche thérapeutique.
Comment se soigner ? psychothérapies, mode d'emploi [texte imprimé] / Louisa Yousfi, Auteur . - Auxerre : Sciences humaines éditions, 2014 . - 118 p.. - (Sciences humaines psycho. Hors-série, ISSN 1778-056x) .
ISBN : 978-2-36106-396-2
Hors-série de la revue "Sciences humaines psycho" (octobre-novembre 2014)
Langues : Français
Catégories : Psychiatrie
PsychologieTags : bipolarité phobie hyperactivité Alzheimer dépression addictions burn-out autisme paranoïa TOC psychothérapie troubles du développement troubles alimentaires troubles psychotiques schizophrénie troubles de la personnalité narcissisme borderline hystérie troubles de l'humeur trouble de l'anxiété stress perversions troubles sexuels psychanalyse thérapies cimportementales et cognitives TCC Gestalt analyse transactionnelle thérapies de groupe thérapie de couple thérapie familiale thérapies psychocorporelles EMDR Résumé : Véritable boussole, ce guide est destiné à aider à vous retrouver dans le labyrinthe tortueux des psychothérapies. L’architecture, ici, est simple : deux grandes parties qui répondent à deux grandes questions : « De quoi souffrons-nous ? » et « Comment se soigner ? ». La première partie est consacrée à la présentation des troubles mentaux les plus courants. Qu’il s’agisse de la dépression, des TOC ou encore du burn-out, toujours le souci de répondre aux interrogations les plus concrètes nous a servi de fil directeur, et ce au moyen d’un triptyque incontournable : quels symptômes, quelles causes, quelles soins ? Révolu est le temps où l’on confondait, maladroitement, le bordeline avec le bipolaire ou le paranoïaque avec le schizophrène. La seconde partie affiche, quant à elle, un objectif salutaire : vous éviter de frapper à toutes les portes sur lesquelles est inscrit le préfixe « psy ». D’autant qu’il semble bien que préférer s’allonger sur le divan d’un psychanalyste, entrer dans le cabinet d’un psychothérapeute comportementaliste ou intégrer un groupe de parole ne soit pas seulement une affaire de goût et de couleurs. Les méthodes proposées se distinguent les unes des autres, s’opposent parfois, autant dans leurs buts que dans leurs considérations théoriques. Qu’on ne s’y trompe pas : il ne s’agit jamais de faire correspondre automatiquement un trouble à une thérapie à la manière d’une équation mathématique : ce guide vise à donner des outils pour comprendre avant d’entamer une démarche thérapeutique.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 00413 PSYCH/YOU Ouvrage Ans Ouvrages Prêt autorisé
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