Qu'il est bon de se reposer après une journée bien remplie, n'est-ce pas? Rien de tel pour recharger les batteries que de passer une bonne nuit. Nous connaissons par coeur ce refrain journalier, et ce depuis notre premier jour sur terre, le sommeil ! S'il est un besoin primaire comme l'est le besoin de respirer ou de manger, nous en savons très peu sur lui. Pourtant, nous ne pourrions pas vivre sans sommeil.

Un tiers de notre vie ! c'est le temps apporximatif que nous passerons chacun et chacune les yeux fermés à rêvasser. Le sommeil ne nous est pas entièrement inconnu, certes, mais par sa nature discrète, il se présente souvent à nous sous un jour mystérieux. C'est donc pour en découvrir les recoins que nous avons rencontré pour vous des spécialistes et des chercheurs.

Qu'il est bon de se reposer après une journée bien remplie, n'est-ce pas? Rien de tel pour recharger les batteries que de passer une bonne nuit. Nous connaissons par coeur ce refrain journalier, et ce depuis notre premier jour sur terre, le sommeil ! S'il est un besoin primaire comme l'est le besoin de respirer ou de manger, nous en savons très peu sur lui. Pourtant, nous ne pourrions pas vivre sans sommeil.

Un tiers de notre vie ! c'est le temps apporximatif que nous passerons chacun et chacune les yeux fermés à rêvasser. Le sommeil ne nous est pas entièrement inconnu, certes, mais par sa nature discrète, il se présente souvent à nous sous un jour mystérieux. C'est donc pour en découvrir les recoins que nous avons rencontré pour vous des spécialistes et des chercheurs.

Nous sommes en été, ce qui signifie souvent chaleur et risques de déshydratation. Au plus notre page avance, au plus nous y sommes sensibles. La part de l'eau dans notre poids total diminue. La quantité d'eau présente dans notre corps pour répondre à nos besoins est donc moins importante. Voici 7 précieux conseils pour passer sereinement la période de l'été.

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