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Auteur Stéphane Noël |
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Ajouter le résultat dans votre panier Affiner la rechercheBienfaits et troubles du sommeil : comprendre pour mieux prendre en charge / Jean-Emile Vanderheyden
Titre : Bienfaits et troubles du sommeil : comprendre pour mieux prendre en charge Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Emile Vanderheyden, Directeur de publication, rédacteur en chef ; Stéphane Noël, Directeur de publication, rédacteur en chef Editeur : Louvain-la-Neuve : De Boeck supérieur Année de publication : 2016 Collection : Questions de personne, ISSN 2034-1644 Importance : 573 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8073-0239-6 Langues : Français Catégories : Psychologie:Psychophysiologie:Sommeil Tags : Troubles du sommeil fonction cérébrale mélatonine rythme circadien manque de sommeil diabète plasticité cérébrale processus mnésiques rêve mémoire transformation psychique sommeil chez l'enfant épilepsie autisme vieillissement cognitif âge ménopause insomnies trouble du sommeil chez les personnes âgées hypersomnies narcolepsie traitement syndrome des apnées-hypopnées obstructives du sommeil SAHoS parasomnies mouvements anormaux syndrome des jambes sans repos céphalées troubles de l'éveil maladies neurologiques chroniques horloge biologique interne Résumé :
Le sommeil est une fonction biologique basée sur divers groupes de neurones situés à la base du cerveau, et travaillant régulièrement en réseau de manière physiologique. Sous le contrôle de l'hypothalamus et de l'épiphyse (mélatonine), influencés par la lumière, le sommeil est naturellement réglé comme une horloge et démontre d'ailleurs une activité cyclique. Malheureusement, cette fonction peut assez facilement être déréglée au long cours par des modifications environnementales (mauvaises habitudes, médicaments inadéquats, pathologies propres du sommeil type apnées, secousses...). Le retour à la normale reste généralement possible en revenant dans de bonnes conditions. La prise en charge de notre propre santé passe entre autres par la bonne gestion de la fonction sommeil, particulièrement utile à la bonne maintenance de notre capital « Énergie Physique ».
Le sommeil, qui concerne à peu près 1/3 de notre vie, nous apporte outre la récupération physique, d'autres bienfaits, à bien connaître pour notre équilibre de vie, particulièrement au plan immunitaire et aussi émotionnel. Pour ce dernier, le sommeil dit REM, est donc aussi fondamental pour notre capital « Énergie Mentale ». Cet ouvrage nous apprend à le respecter et à bien le gérer, en respectant au mieux l'aspect naturel de cette fonction innée chez chacun d'entre nous est donc fondamental pour toute notre vie.
Bienfaits et troubles du sommeil : comprendre pour mieux prendre en charge [texte imprimé] / Jean-Emile Vanderheyden, Directeur de publication, rédacteur en chef ; Stéphane Noël, Directeur de publication, rédacteur en chef . - Louvain-la-Neuve : De Boeck supérieur, 2016 . - 573 p.. - (Questions de personne, ISSN 2034-1644) .
ISBN : 978-2-8073-0239-6
Langues : Français
Catégories : Psychologie:Psychophysiologie:Sommeil Tags : Troubles du sommeil fonction cérébrale mélatonine rythme circadien manque de sommeil diabète plasticité cérébrale processus mnésiques rêve mémoire transformation psychique sommeil chez l'enfant épilepsie autisme vieillissement cognitif âge ménopause insomnies trouble du sommeil chez les personnes âgées hypersomnies narcolepsie traitement syndrome des apnées-hypopnées obstructives du sommeil SAHoS parasomnies mouvements anormaux syndrome des jambes sans repos céphalées troubles de l'éveil maladies neurologiques chroniques horloge biologique interne Résumé :
Le sommeil est une fonction biologique basée sur divers groupes de neurones situés à la base du cerveau, et travaillant régulièrement en réseau de manière physiologique. Sous le contrôle de l'hypothalamus et de l'épiphyse (mélatonine), influencés par la lumière, le sommeil est naturellement réglé comme une horloge et démontre d'ailleurs une activité cyclique. Malheureusement, cette fonction peut assez facilement être déréglée au long cours par des modifications environnementales (mauvaises habitudes, médicaments inadéquats, pathologies propres du sommeil type apnées, secousses...). Le retour à la normale reste généralement possible en revenant dans de bonnes conditions. La prise en charge de notre propre santé passe entre autres par la bonne gestion de la fonction sommeil, particulièrement utile à la bonne maintenance de notre capital « Énergie Physique ».
Le sommeil, qui concerne à peu près 1/3 de notre vie, nous apporte outre la récupération physique, d'autres bienfaits, à bien connaître pour notre équilibre de vie, particulièrement au plan immunitaire et aussi émotionnel. Pour ce dernier, le sommeil dit REM, est donc aussi fondamental pour notre capital « Énergie Mentale ». Cet ouvrage nous apprend à le respecter et à bien le gérer, en respectant au mieux l'aspect naturel de cette fonction innée chez chacun d'entre nous est donc fondamental pour toute notre vie.
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